no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月28日（土）

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【記録グラフ】
夜の体重
72.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
お粥（0.5人前） 56.8 kcal
カレーパン（0.8人前） 278 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 64 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
15時
アイス（0.5人前） 152 kcal
19時
うどん（1人前） 213 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
鮭（0.8人前） 118 kcal
20時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
  1159 kcal
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