no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月31日（火）

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【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
173mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
104mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
25時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
1.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
82回
心拍数（回） のグラフ
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
2311kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（2人前） 470 kcal
パン（1人前） 172 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
19時
日清食品 カップヌードル（1人前） 354 kcal
23時
チョコレート（1人前） 446 kcal
  2311 kcal
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