走り始めたのは ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月01日(水)

走り始めたのは ・・・♪

< 今夜は許して  ・...  | 雪国の皆様  ・・... >


そう・・・。
昨年の2月、中旬頃からー♪

吹雪の中でも歩いてたものなー。
スゲー、頑張りだった。

今年は、全然・・・。 ボーーー ( ̄Ω ̄)



また、走れると良いなぁ~♪








【今日の・・・】

2月。 頑張りどころ?
カラダカラの時間。減るかもです。m(。・ε・。)m



あぁ~、愚痴りたい! 言っても良いのかなー?
言ったら駄目ですかね?(爆)

あー、すっきり~♪










.

【記録グラフ】
2012年休肝日
1回
2012年休肝日(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.7kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
28.4%
骨格筋率(%) のグラフ
   
コメント
千尋 2012/02/01 07:18
私も~
2年前は、お昼休みに歩いてた、走ってた。
が、今は ボーーーー(>_<)
 浜ジョー 2012/02/01 19:07
昼休みに歩くってのも、凄いよね!
私だったら、体力が持たない。^^;

一緒に春を待とうねー。
キューと 2012/02/01 07:21
私も…2ヶ月くらい前は毎日ブレスってた…
今は、ポェ~(@_@。
改めなくちゃ!
 浜ジョー 2012/02/01 19:07
今、やってないんだぁー?
あれは、ケーキ断ちは続いてる~?


みど☆り 2012/02/01 07:25
私も~(´・_・`)
まずは………あれから(ToT)/~~~
 浜ジョー 2012/02/01 19:08
そうそう、あれ、あれーーー!
   (〃^∇^)o_彡☆あははははっ
みたお 2012/02/01 07:32
ワシも~・・・
ってか諸事情で歩けないだけだが・・・
雪積もってないし・・
今日はどうなるべ・・・?
 浜ジョー 2012/02/01 19:10
雪はなくても、
あんまり寒い時は無理しない方が良いよー。
逆に体に悪いかと!o(*^▽^*)oあはっ♪
コミュ 2012/02/01 07:36
雪の中歩いてたんだよね〜
雪の画像がすごくてさ。
で今年もぎゃんばるの(^^)
 浜ジョー 2012/02/01 19:11
覚えててくれたのね~。
だから好きです、コミュさん♪ ( ̄m ̄* )ムフッ♪

春になったらぎゃんばるからねー。
ちびおかん 2012/02/01 07:52
2月は肝臓を鍛える月間にします。(爆)
 浜ジョー 2012/02/01 19:11
鍛え過ぎにご注意を~♪ プー!(*≧m≦)=3

紗羅月 2012/02/01 08:02
2月は一月を反省します~
 浜ジョー 2012/02/01 19:13
反省月間?
がんばるってことね~?(ノ∇≦、)ノ彡☆

杏宏ママ 2012/02/01 08:05
去年はもう少し動ける状態でした^^;
 浜ジョー 2012/02/01 19:14
そもそも、ママさんはどっか悪いの?
 ↑ 今さら? ( ̄∇ ̄;) 
mommomo 2012/02/01 09:17
いよいよ来たか、山場。
取り合えず、頑張るべし。      q(^-^q)(p^-^)p
 浜ジョー 2012/02/01 19:15
あと2ヶ月と思うと長いので、
あと、うん十日と数える事にー。(T▽T)アハハ!

横浜行こうかな?
ましゃもも 2012/02/01 11:15
雪が溶けたらがんばんべ~~♪
 浜ジョー 2012/02/01 19:16
ありがとう~、そう言ってもらえると嬉しいです。
やっぱ、ちょっと焦りもあるからね。^^;

audrey 2012/02/01 15:04
昨年は走っていませんでした、、、というか
走れなかった。。。成長した。

ジョーさん、ツールドフランス参加しないの?
雪道ウォーク担当!
 浜ジョー 2012/02/01 19:18
だよね、昨年は走れてなかったものねー。
ほんと、成長したね。ヾ(≧▽≦)ノ

ありがとうー。参加したいけど、
今回は全然歩けてないから。^^; オフは参加するかな?(爆)

はりそん705 2012/02/01 16:54
Me Too(爆)
 浜ジョー 2012/02/01 19:21
いろいろとあるよねー。

   o(*⌒O⌒)bふぁいとっ!!

YGT 2012/02/01 18:46
さすけね。
 浜ジョー 2012/02/01 19:22

  なじょすんべ~。 (≧∀≦*)

きこたん 2012/02/01 19:04
二年前?あたしゃ波乱万丈でした(笑)

って違うか( ̄▽ ̄;)

今では職場で走っておりますε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
 浜ジョー 2012/02/02 05:54
女帝? きこたんその話を思えばー、
私なんて幸せだよね。^^;  

どうぉー? その業界でやっていけそうですか?
三輪昌志 2012/02/01 19:18
2月から~~♪^^。
がんばってやっておりますよ~。
 浜ジョー 2012/02/02 05:54
金髪の三輪車さん、見てみたい!(爆)
訪問出来なく、ごめんね。

バービィーちゃん 2012/02/01 20:37
雪道ウォーク用の靴も買ったんじゃなかった?
ジョーちゃんは、細いから、無理しなくても大丈夫だよ〜(^_-)
 浜ジョー 2012/02/02 05:55
覚えてくれてて、ありがとうー♪
うん、靴はね。 寒くて、気がなくて、気がーーー!(汗)

いえ、脱いだら凄いです。 顔も・・・
ハナユビ 2012/02/01 21:38
>吹雪の中でも歩いてたものなー。 
これって、凄すぎだよ……。(笑)
この時期、たぶん一番ストイックだったんじゃない?
うん
 浜ジョー 2012/02/02 05:57
腹、治った~? 荒治療に出たよね。^^;

たぶん? カラダカラ一、ストイック!と自覚。(爆)

com 2012/02/01 22:59
私も愚痴りたい・・・

最近、スロージョグはじめましたが、増えました。
なぜ??
たべすぎです。
 浜ジョー 2012/02/02 05:58
愚痴。
たまには良いらしいよー。 我慢するのも良くないって。
増えた。 多分、筋肉では?
運動すると、お腹も空くしね。^^

さのっちょ 2012/02/01 23:01
だんだんと、萎んでます。。
いやいや、こつこつと、がんばってます。。
前ほどじゃないけど。。
 浜ジョー 2012/02/02 05:58
ふふっ。 そうですよね、
こつこつ。 今までだってそうでしたものね~♪
焦る必要はないですよね。^^

ドルフィン2 2012/02/01 23:28
・・・・・こちらより「天候」大変と報道されているので、気を付けて下さいね!!(礼)。
気持ち良く「ウォーキング」出来る時期、楽しみですね!!(礼)。

 浜ジョー 2012/02/02 06:00
ありがとうございます! 昨日は遅刻するところでした。
今朝はもう少し早目に出ないと。^^;
冬が厳しいほど、春のありがたみが寄り一層だよね~♪
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