8000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月01日（水）

8000
< 650 　｜　3600 >
新橋　　　　　7500
渋谷　　　　　　500
【記録グラフ】
体重（朝）
63.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
48回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
すき屋 卵（1人前） 74 kcal
のり（1人前） 91.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
19時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
20時
焼肉 焼肉ホルモン（1.5人前） 447 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
松屋 キムチ（1人前） 29 kcal
焼酎（1.5人前） 556 kcal
23時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ドトールコーヒー ミルクレープ（1人前） 294 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  2752 kcal
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