no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月01日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2509kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
5時
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
ひじきの煮物（0.3人前） 62.1 kcal
なめこ汁（0.4人前） 37.9 kcal
玄米（0.5人前） 116 kcal
卵（0.3人前） 19.5 kcal
あんかけ豆腐（0.1人前） 42.3 kcal
6時
BAGEL&amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前） 270 kcal
マーガリン（0.8人前） 78.8 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
8時
ネスレ キットカット Mini（1人前） 66 kcal
9時
ココアミルク（1人前） 126 kcal
トップバリュ バウムクーヘン（0.1人前） 105 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
ひじきの煮物（0.3人前） 62.1 kcal
ぶりの照り焼き（0.6人前） 173 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
日清 麺職人 鶏ガラ醤油（1人前） 298 kcal
納豆巻き（0.3人前） 76.9 kcal
20時
けんちん汁（1人前） 148 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
大根葉きんぴら（1人前） 75.2 kcal
大根サラダ（1人前） 61.4 kcal
ビビンバ（0.3人前） 114 kcal
  2509 kcal
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