今日はお出かけ・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

今日はお出かけ・・・

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今日は昼からお出かけです。
府立高校ののＰＴＡ協議会に参加するためです。
役員になると、学校以外にもいろいろと府立高校全体の会議などにも参加することがあるのです。

今回も前回行った大阪市内のホテルの会場まで出かけます。

寒そうなので暖かくして出かけなくちゃ。

【記録グラフ】

睡眠時間 8時間	基礎代謝 1500kcal	体脂肪率 32.9%
食事の記録 2540kcal	体重 62.2kg

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（2人前）	120	kcal
9時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
チーズトースト（1人前）	239	kcal
11時
おにぎり（1人前）	236	kcal
トップバリューソース焼きそば（1人前）	570	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
15時
ショートケーキ（1人前）	206	kcal
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
19時
巻き寿司（1人前）	560	kcal
マルちゃん　天ぷらそば（1人前）	414	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
21時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
22時
カゴメラブレ（1人前）	35	kcal
	2540	kcal
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