考え事【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月05日（日）

考え事
< やっと見に行った 　｜　no title >
絵の配色を考えてたら、１日が終わっちゃった＞＜；
【記録グラフ】
筋肉量
36.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1641kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 300 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 38 kcal
12時
ナンピザ（1人前） 230 kcal
さつまいも（1人前） 213 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
16時
リンゴ（1人前） 64.3 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
鯵（1人前） 81.7 kcal
ネギ炒め（1人前） 91.5 kcal
ダイコンサラダ（1人前） 124 kcal
20時
ヤマザキ スナックスティック　v（1人前） 118 kcal
  1641 kcal
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