no title【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月06日（月）

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【記録グラフ】
筋肉量
36.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
目玉焼きご飯（1人前） 300 kcal
みそ汁（1人前） 56 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
10時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 38 kcal
12時
ナンピザ（1人前） 230 kcal
焼き芋（1人前） 152 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
16時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
18時
おでん（1人前） 541 kcal
うるめいわし（干し）（1人前） 83.7 kcal
切干大根（1人前） 85.3 kcal
  1724 kcal
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