レインボーブリッジ【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月07日（火）

レインボーブリッジ
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首都高の渋滞を避けて、早朝に首都高速を通過、レインボーブリッジに
差し掛かると強風でハンドルが煽られる＞＜


今日は娘が美容室に行きたいからと、孫の子守りに夫と娘宅へ。
３週間ぶりにご対面のジジババ＾＾


今度は初節句に会いに行くかな？
【記録グラフ】
筋肉量
36.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
フジパン ピザパン（1人前） 350 kcal
ツイストドーナツ（1人前） 300 kcal
コーヒー（1人前） 21.9 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 244 kcal
鶏のクリームシチュー（1人前） 377 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
  1882 kcal
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