no title【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月08日（水）

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【記録グラフ】
筋肉量
36kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
納豆ご飯（1人前） 315 kcal
みそ汁（1人前） 56 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
12時
鍋焼きうどん（1人前） 419 kcal
15時
お菓子のアトリエ ハンブルグ とろとろピーチ（1人前） 198 kcal
コーヒー（2人前） 66.6 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 198 kcal
切干大根（1人前） 86.5 kcal
  1618 kcal
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