no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月06日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
10.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
13.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1566kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ごはん（1人前） 202 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
14時
敷島製パン 十勝つぶあんパン [袋] 1個（1人前） 364 kcal
16時
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア　ヨーロピアン　コクの微糖（1人前） 49.4 kcal
21時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
サバ（1人前） 142 kcal
  1566 kcal
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