no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月05日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
36分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
14.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
13.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
65kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2063kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1.5人前） 402 kcal
セブンプレミアム 納豆（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
11時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
21時
もつ鍋（1.5人前） 382 kcal
サントリー ボス あったか～い朝のオレ [ペットボトル] 280ml（1人前） 115 kcal
  2063 kcal
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