no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月06日（月）

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【記録グラフ】
生理（日目）
1
生理（日目）（） のグラフ
 		朝の体重
56.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
おやつの宝箱 ひとくちチョコ（1人前） 26 kcal
12時
TOPVALU スープ春雨　ワンタン入り（1人前） 103 kcal
にんじん（0.7人前） 51.8 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
たまねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
こんにゃく（0.5人前） 5 kcal
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 99.3 kcal
川口屋 木綿豆腐 （1人前） 82 kcal
14時
クルミ（1.5人前） 60.7 kcal
16時
トマト（1人前） 22.8 kcal
17時
スリーエフ おにぎり 五目飯（1人前） 355 kcal
オリジン東秀 ねぎま（1人前） 86 kcal
三幸製菓 雪の宿（1人前） 69 kcal
  1282 kcal
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