やせることリスト??【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月07日(火)

やせることリスト??

< クリス松村・・・(...  | 髭の似合う・・・。 >
やせることリスト?? 画像1 やせることリスト?? 画像2 やせることリスト?? 画像3
この前のtommy兄ぃの歓迎オフ会でのお土産です^^。

写真1はmomo姐さまからもらった、手帳“やることリスト”。
それをこともあろうか、我が家のババがいたずら書きを…(怒`・ω・´)ムキッ。
せの字を加えて、“やせることリスト”になってた?
ババはニヤニヤ(= ̄∇ ̄=) ニィ。
まったくもう…!
姐さま…すんませんm(。-_-。)mス・スイマセーン。

写真2、3は杏宏ママさんの娘さんが作った、三輪車の顔(^^ゞ。
メールで頂戴とお願いしていただきました(笑)。
しばらく、三輪車のTOP画面に使わせていただきます。

今更ながら…子供の新しい事の適応力は凄い!!
ママさんの息子ちゃん、ほんの数分で、三輪車のiphoneを、
私より使いこなしてた(笑)。
いや~~~…子供は凄い!
可愛さと、その能力に脱帽の日でしたわぁ~~^^。

さ…、ツールドのため、一汗かいて来ますか?
行ってきま~~す^^。


【食事の写真&評価】
⇒ http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11157846720.html

【歩走跳鍛】
⇒ http://blog.livedoor.jp/sanrinsya8571/archives/2934423.html

【今月の目標“4点目標”】2点以上で☆。
☆☆☆☆

【ツール・ド・フランス数値】
ラン・ウォーキング=4.9km 
自転車=4.36㎞
本日計=9.26㎞  

【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
1784kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
シマダヤ 本生ラーメン醤油(1.2人前) 439 kcal
ほうれん草(0.5人前) 3 kcal
アスパラガス(1人前) 17.6 kcal
17時
ごはん(180g)(2人前) 605 kcal
生卵(1人前) 90.5 kcal
にしん(1.5人前) 324 kcal
白子(1人前) 62 kcal
残り物の味噌汁(1人前) 40.1 kcal
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
しいたけ煮(1.5人前) 77.1 kcal
ブロッコリー(1人前) 33 kcal
イカの塩辛(1人前) 23.4 kcal
たこ(1人前) 22.8 kcal
  1784 kcal
食事レポートを見る
コメント
やすやっさん 2012/02/07 12:46
ババさんに座布団一枚だね。
 三輪昌志 2012/02/07 19:09
困ったもんです(笑)。
座布団やりたくねぇ~~~^^。
みたお 2012/02/07 12:48
行ってら~(^^)/~~
ジム?もう雨は止んだ・・・のかな?
外歩き?
いずれにしても気をつけて(^^)/
 三輪昌志 2012/02/07 19:11
ヘロヘロになって帰ってきました(笑)。
GYMに行ってきました~^^。
少しウトウトしたいのですが、そう言う訳にも…、
身体は少しは楽になりましたか?
syunfamily 2012/02/07 13:03
にゃははは~~
お袋さん、なかなかやるね~~(^^)
トップ写真~~当分このままで行こうぜ~~(笑)
 三輪昌志 2012/02/07 19:14
やられた(><)!
そんな感じでした(笑)。
TOP…しばらくはこのままで(爆)。
東支那海 2012/02/07 13:05
私もパパさんに座布団5枚!!
そういえば、うちの1歳半の孫もアイパッド
でアンパンマンを一人で見てた~
親は、電源を入れるだけで
自分で探して再生していた
傍で見ていてスゲッーと思った。
 三輪昌志 2012/02/07 19:16
東さんのお孫さんも凄いなぁ~~(@@;)。
直感的にやり方を憶えてしまうんでしょうね(笑)。
凄いもんですね~~^^。

私たちも…、子供の頃はジイ様バア様からそう思われてたのでしょうか(笑)?
忘れちゃいましたね~~^^。
ボンド88 2012/02/07 13:20
あははははははは・・・
ババさんユーモアのセンス抜群♪
いっそ痩せるためのメニューを書き込むノートにすれば・・・(^_^)/
 三輪昌志 2012/02/07 19:19
ははは…、困ったババです^^。
してやったり~~~の顔が、憎らしくって(笑)。
気に入ったんでしょ…数日中には、自分のそばにこの手帳を持っていくと思います(笑)。
コミュ 2012/02/07 14:24
いいセンスをもったお母さまですね(^^)
 三輪昌志 2012/02/07 19:20
あまり褒めないでください^^、図に乗るタイプなので(爆)。
mommomo 2012/02/07 14:47
がははは。 なんと素晴らしいことでしょう~♪
是非、痩せることリスト、ご活用くださいませ^^。

燃えてますね~。 私は、冬眠しちゃいました。  ウトウト(〃´`)~o○◯・・・
 三輪昌志 2012/02/07 19:23
あ~~…姐さま…申し訳ないです(*_*;。

え?…痩せる事はがんばりますが…、これで痩せると、ババが「私のおかげ」なんてドヤ顔されそうで(爆)。
でも…良い物をありがとうございました。

冬眠…私もしたいです(笑)。
どりり 2012/02/07 15:47
母の期待に応えなきゃですね!(^^;
 三輪昌志 2012/02/07 19:25
応えたくな~~い、
昔のわがままバカ息子になりそうです(笑)。
ケロケロママ 2012/02/07 17:07
お母さま、グッジョブ!!
 三輪昌志 2012/02/07 19:26
全然…ъ(゚Д゚)グッジョブ!!じゃありません!!。
困ったもんです^^。
さのっちょ 2012/02/07 17:28
今日の私は、フルートダイエット。。。
かなり汗かきましたよ。
でも、帰りに道の駅よって、芋まんじゅう3個、たいらげましたw。。(-_-;)。。
 三輪昌志 2012/02/07 19:27
フルートをふける事が、ъ(゚Д゚)グッジョブ!! です^^。
子供の頃の縦笛やハーモニカも吹けない三輪車から見れば、
雲の上の存在です(爆)。
無財の七施 2012/02/07 17:40
子供は、新しい商品の使いこなしが早いですね確かに。
 三輪昌志 2012/02/07 19:28
私たちも昔は子供でしたが…、当時の新商品って…、黒電話でしょうか(爆)?
かいけいぱぱ 2012/02/07 20:24
TOP画面の画像いいですね。(^_^)
三輪車さんの人のよさが表れてますよ。
殿様というより大黒様みたいですね。
ありがたや~(笑)
 三輪昌志 2012/02/07 20:30
賽銭取ろうかな(笑)。

でも…この顔を見て、当日の参加者、爆笑してましたね~~。
失礼だな(笑)。
lalalarun 2012/02/07 20:47
アハハー。面白いー。やせることリスト。ババ様にはハワイ旅行じゃね?
 三輪昌志 2012/02/07 20:54
ハワイ…んなとこ、行ったら…死んでしまうから(笑)。
ダメダメ(笑)。
ちびおかん 2012/02/07 22:19
お母さん、(* ̄∀ ̄)bグッ!

この写真いいですねー。
三輪車さんらしいっていうか、可愛いっていうか。^^
ママのお子ちゃまもグッ!! ( ̄ε ̄〃)b
 三輪昌志 2012/02/07 23:21
ドヤ顔も婆さん…見たくねぇ~~(笑)。

ママJrはいい仕事したよね~~^^。
もらったのを見て、笑っちゃったよ~~^^。
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