クリス松村・・・(爆)。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月06日(月)

クリス松村・・・(爆)。

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クリス松村・・・(爆)。 画像1 クリス松村・・・(爆)。 画像2 クリス松村・・・(爆)。 画像3
tommyさんのHN(ハンドルネーム)が変わるかも~~^^。

昨日は、色んな名前が出てた(笑)。
tomas(トーマス)…あんたは機関車か(笑)?、(写真2)
そして似てるって話になり、クリス松村(爆)…。(写真3)
う~~ん…似てないなぁ(笑)。
他人の名前を勝手に…ごめんね~~、tommy兄ぃ(笑)。

まあ…いつもどおり楽しかったよ~~、どうもありがとう^^。
また…よろしくお願いしま~~す^^。
⇒ http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11156676289.html

楽しい時間は、アッという間に、大門の交差点で別れた。
おそらく、もう一軒行ったなぁ…、別働隊は…。

また会いましょうね~~、みなさん^^。
※ 写真はいつもどおりのやり方です~~^^。
============(キリトリ)==============
いや~~ツールド初日に雨とは…(><)。
出かけてましたので、帰途、“GOLD GYM 府中東京”へ。
体重は増えて、体脂肪率は変わらない??。
まさに痛し痒しの心境。

【食事の写真&評価】
⇒ http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11156660071.html

※ 深夜のラーメンがダメだったな(><)。
⇒ http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11156867206.html

【歩走跳鍛】
⇒ http://blog.livedoor.jp/sanrinsya8571/archives/2012-02.html#20120206
ツールド…キツイなぁ(;;)、でもがんばる^^。

【今月の目標“4点目標”】2点以上で☆。
☆☆☆

【ツール・ド・フランス数値】
ラン・ウォーキング 11.7km
自転車 2.2km
本日計 13.9km 

【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
2449kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
チャーシュー麺(1人前) 947 kcal
11時
ごはん(150g)(1人前) 252 kcal
生卵(1人前) 99.6 kcal
(1人前) 78 kcal
キウイ(0.5人前) 26.5 kcal
きんぴらごぼう(0.5人前) 41.9 kcal
ワカメと玉ねぎの味噌汁(1人前) 38.9 kcal
17時
ごはん(150g)(1人前) 252 kcal
ごはん(180g)(1人前) 302 kcal
たちの味噌汁(4人前) 235 kcal
生卵(1人前) 99.6 kcal
なすの煮物(2人前) 52.1 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
  2449 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2012/02/06 04:06
見れば見るほど、濃いぃ〜顔だなあ(泣)
 三輪昌志 2012/02/06 11:30
昨日は失礼しました~~^^。
楽しかった~~、どうもありがとう^^。
また飲みましょう~♪。
ましゃもも 2012/02/06 06:17
盛り上がりましたね~~^^;
でもやっぱ似てないに1票♪
ワタシはアイス買って帰った^^ 
 三輪昌志 2012/02/06 11:31
わ…私は…酔った勢いで、シャーシューメンを(++)。
結局暴食になってしまいそうです。
mommomo 2012/02/06 06:49
寝ちゃいそうだよ~♪ 
後、ひとり、おんださねば。。。(笑)

はははぁ~。 たぶん、そぎ落とされた感が雰囲気・・・なのかな。

今日から、再始動 ??  頑張りましょうね~♪
 三輪昌志 2012/02/06 19:12
今日から再始動のはずが…この天気~~^^。
いやいやながら、再始動しました(爆)。
体重は増えて、体脂肪率は変化なし^^。
どうした物か??(笑)。
ちびおかん 2012/02/06 06:51
ミスチルの桜井くんに似てると思ってたんだけど

あれっ? 大阪のとき酔っ払っていたのかな?(笑)
 三輪昌志 2012/02/06 19:13
>あれっ? 大阪のとき酔っ払っていたのかな?(笑)

泥酔だったんでは(爆)。
いやいや…確かににてるよね~~、桜井さんにも(笑)。
コミュ 2012/02/06 07:48
髪型が似てますかね(^^)

あの〜
Yさんとhanaちゃんはポンコツになってませんでした?
 三輪昌志 2012/02/06 19:15
本人は嫌そうでしたので、(じゃあ…こんな日記書くなぁ、って話ですけど)。
あの後、Yさん、hanaさん、tommyさんはテキーラを飲みに行ったそうです^^。
三輪車は…早々に退散しましたわぁ~~^^。
みたお 2012/02/06 08:23
そうだったのか・・・
クリスとみやんだったのか・・・
ワシ・・昨日は風邪にKOされましたわ~(泣)
今朝はこれから医者です(>_<;
 三輪昌志 2012/02/06 19:16
あれま…大丈夫ですかぁ・・・。
後ほどお見舞いにお邪魔(日記上)します。
お大事になさってくださいね。
やすやっさん 2012/02/06 09:13
クリスか、ありかも。
 三輪昌志 2012/02/06 19:18
(爆)…西日本の人の方が辛辣だ~~^^。
東支那海 2012/02/06 11:29
楽しんだようですねぇ~
髪型は似てるかもですが
ちょっと違うと思いますが・・・
 三輪昌志 2012/02/06 19:20
おかげさまで楽しませてもらいました(笑)。
髪型のイメージでしょうね~^^。
最初にこの話が出た時は、爆笑しちゃいました^^。
さのっちょ 2012/02/06 11:44
楽しまれて良かったですね。。
関東が近ければなあ。。。
 三輪昌志 2012/02/06 19:22
本当にそう思います^^。
東京にお越しの際には、カラダカラ関東連合??で、おもてなしさせていただきますので、
一度是非、上京を…^^。
うみのおとこ 2012/02/06 11:48
楽しそうで、いいな~
クリス・・・・そうかも、ワイン飲むとき小指が立ってるわ
 三輪昌志 2012/02/06 19:26
やっぱり(爆)。
あ~~昨日は小指にまで、注意が行きませんでした。
まだまだ…修行が足りませんね~~(^^ゞ。
syunfamily 2012/02/06 13:07
うん
電話ありがとね~~。
かなり、いつものごとく~盛り上がってたね(^^。
 三輪昌志 2012/02/06 19:25
すいません、大変な時だったので、一度は躊躇しました。
あ、…ここだけの話ですが、
Yさん、最初は、団塊修さんと、syunさんを勘違いしてず~~っと話してましたよ~(笑)。
無財の七施 2012/02/06 16:00
楽しまれて良かったですね、カロリーも過剰でしょうね。
 三輪昌志 2012/02/06 19:26
とんでもないくらいの過剰になりました(爆)。
お恥ずかしい話です^^。
audrey 2012/02/06 16:39
職場のほかの支部にいるんだよね、、、似てる人。。
最初にtomyちゃんに会ったときビックリした(笑)

楽しそうだなぁ。。。そろそろオフ会が恋しくなってきた、、、
多摩オフとか都下オフとかやる?
国分寺辺りで、、、ローカルだ
 三輪昌志 2012/02/06 19:29
やろうか…^^。
国分寺…良いねぇ~~^^。
集まるかな~~^^。
audreyさんのバイオリン独演会なんてのはどう?

tommyさんから、娘さんにもがんばって欲しいって^^。
ボンド88 2012/02/06 18:54
楽しそうでよかったですね。
どこでもドアがあれば参加するのですが・・・
 三輪昌志 2012/02/06 19:32
ボンドさんが関東に来るのが早いか、三輪車が関西にお邪魔するのが早いか…。
これは…いつまでも勝負がつかないでしょうね~~^^。
YGT 2012/02/06 19:59
はあ。
キツカッタあ。^^;;
 三輪昌志 2012/02/06 20:01
テキーラで爆発しちゃいましたか?
いつも、お世話になって申し訳ないです^^。
saruku 2012/02/06 20:12
楽しそう~♪
お酒飲めないけど、楽しい会は大好きです。羨ましい゚+.゚(*´∀`)b゚+.゚イイネェ
 三輪昌志 2012/02/06 21:08
いつかは九州のみなさんにもお会いしたいですね~~^^。
さっと行くには遠いですね~~、でもいつか必ず(笑)。
かいけいぱぱ 2012/02/06 21:26
楽しいオフ会だったようですね。
tomyさんのハンドルネーム変更、関西オフでも話題になってましたね。
サムイサムイでしったけ?(爆)
 三輪昌志 2012/02/06 21:40
サムイサムイ?
(爆)(爆)(爆)・・・。
これは話題に乗らなかったですね~~^^。
これも良いなぁ~~^^。
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