少しでも・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>三輪昌志さんのトップページ>記録ノートを見る>少しでも・・・。
12年02月05日(日)

少しでも・・・。

< 悪趣味(><)。  | クリス松村・・・(... >
少しでも・・・。 画像1 少しでも・・・。 画像2
叔母の一周忌法要を今日やります。
当然…その後は、身内で会食。
その後は…、tommy兄ぃ歓迎オフ会。
娘さん…うまくいったかなぁ…ちょっと気がかり。
今日は…外食だらけだな^^。

こんな中、GYMに行けるかなぁ…。

少しでも目標をClearしないとな…(笑)。

受験生のみなさん…がんばれ~~、おじさんは祈ってるよ~~。
===============(キリトリ)==============
am7:30 おはようございます^^。
外食漬の一日なのに、早起きすると…、腹もすきます。
朝飯をしっかり食べちゃいました(笑)。
今日の摂取kcal…知~~らないっと(笑)。

iphoneから投稿すると、疲れる~~~(笑)。

pm4:00 今、戻りましたぁ~~^^。
これから、福島の身内を東京駅まで送ってきます。
う~~ん…、オフ会の時間と合わないなぁ~~(><)。
GYMは無理みたい(;;)。
とりあえず、東京駅まで行き、トンボ返りです。
その後、オフ会に行きますので、コメ返し、巡回は夜遅くなります。
お許しを~~(^^ゞ。

【食事の写真&評価】
⇒ http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11155877757.html

【歩走跳鍛】
⇒ちょっと無理みたいっす(T_T)。 

【今月の目標“4点目標”】2点以上で☆。
☆☆

【ツール・ド・フランス数値】(2/6~)

【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
4007kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
マルハニチロ チャーハン(1人前) 446 kcal
(1人前) 64.9 kcal
白菜の味噌汁(1人前) 35.4 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
キウイ(1人前) 53 kcal
12時
和食さと 漁師海鮮丼セット(1人前) 885 kcal
19時
tommyさん歓迎オフの暴食(1人前) 2500 kcal
  4007 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2012/02/05 02:29
おかげさまで娘は、3回目の受験で合格しました。
疲労困憊ですが、非常に軽やかな気持ちでオフ会に向かいます。
楽しみにしています。
 三輪昌志 2012/02/05 12:20
それは何よりでしたね、おめでとうございます。
今日はお祝いですね(^^)。
tommyさんも、娘さんもお疲れさまでした。
ちびおかん 2012/02/05 07:24
tomyさんに祝い酒をた~~~んまり飲ませて下さいませ。

ぜひぜひ、お願いします。(笑)
 三輪昌志 2012/02/05 12:23
明日から、ツールドフランスだから...。
ほどほどに(^^)。
だってチームリーダーなんだもん(^^)。
コミュ 2012/02/05 07:50
今日はtomyさんとたっぷりと楽しんでください。
よろしくお願いします〜
 三輪昌志 2012/02/05 12:28
tommyさん親娘のお祝いだよね(^^)。
コミュさんの分もお祝いしてきます。
みど☆り 2012/02/05 08:16
え?ちょっと見ないうちにこんなにシェイプしたの~~~~キャーq(≧∇≦*)(*≧∇≦)pキャー
 三輪昌志 2012/02/05 12:30
すいません( T_T)\(^-^ )。
見栄を張ってしまいました(*^^*)。
紗羅月 2012/02/05 09:54
tomyさんを壊す会、ぜひぜひ参加したかったですが。。。
え?違う??
体重アップしてからツールド開始ですねw
 三輪昌志 2012/02/05 12:39
tommyさんは、私のチームリーダーですから、
でも、壊しちゃいましょうか(爆)
。
ツールド、お手柔らかにー(*^^*)
うみのおとこ 2012/02/05 12:41
もう一年経つんですねー、お疲れ様です
tomyさんとこ、よかったらしいから今夜は騒げますねー
 三輪昌志 2012/02/05 16:12
あざ~~す^^。
うん、その(tommyさんの娘さん)事が一番のお祝いだよね~~^^。
騒ぐと言うか…お祝いしてきますよ^^。
syunfamily 2012/02/05 12:57
うん
Tomyさんの合格御祝い~
盛大にやってあげてね~(^^。
 三輪昌志 2012/02/05 16:13
了解しました~~^^。
兄さんとも飲みたいっすね~~^^。
無財の七施 2012/02/05 14:55
外食だらけででも頑張りましょうね。
 三輪昌志 2012/02/05 16:14
それは…ちと無理みたいっす^^。
雲爺 2012/02/05 15:27
うちのばぁ様は、
親の50回忌をするって、
頑張っています。
 三輪昌志 2012/02/05 16:15
でも…それって、親御さんが若死にされたってことですよね~~。
50回忌、出来ると良いですね~~^^。
ハナユビ 2012/02/05 23:03
Tomyさんと楽しんだ?
でも、それまでは、すご~く忙しそうだね~。
ゆっくりとね~☆
うん
 三輪昌志 2012/02/06 00:57
充分楽しんだよ~~^^。
本当に、それまでは忙しかったよ~~(><)。
でも…忙しくしたかいがあった(笑)。
今度は、ハナユビさんにも会いたいなぁ^^。
ましゃもも 2012/02/05 23:47
お疲れ様~~
楽しかったぜよ~~♪^^;
 三輪昌志 2012/02/06 00:57
こちらこそ…ありがとうございました^^。
またよろしくお願いします。
楽しかったぁ~~^^。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする