まぁいいか  ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月07日(火)

まぁいいか  ・・・♪

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まぁいいか  ・・・♪ 画像1
 

書くことが、ない! まとまらないなぁ~。

  いつもの事かっ!?(〃^∇^)o_彡☆あははははっ 
 


・・・とりあえず断酒だっ!








【今日の・・・】

カウントダウンあと8日!



危うく、ぶちっ! (#`-_ゝ-)ピキ
・・・が、直ぐに切り変える!



間食し過ぎ。(>_<)






.



【記録グラフ】
2012年休肝日
1回
2012年休肝日(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.5kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
28.1%
骨格筋率(%) のグラフ
   
コメント
紗羅月 2012/02/07 07:40
とりあえず、で断酒なんですか。。。
なんかジョーさんじゃない!?
 浜ジョー 2012/02/08 07:06
断酒なんて言うと大事に聞こえるよねーーー!
・・・休肝って事で。(汗)

きこたん 2012/02/07 08:02
とりあえず…?( ̄▽ ̄;)
あと少しだね、\(*⌒0⌒)b♪
 浜ジョー 2012/02/08 07:07
かごの中と鳥状態?(爆)
早く、大空に旅立ちたい!
mommomo 2012/02/07 08:26
パピさんが旅番組見る度、雪見露天風呂に行きたいとうるさい。 (笑)
 浜ジョー 2012/02/08 07:12
そうそう!
こっちの温泉では、
露天風呂に酒がちゃんと用意してあるんだよ~。
まさしく雪見酒♪
みたお 2012/02/07 09:06
断酒・・・・・
信じられん・・・( ̄▽ ̄;
あ・・朝の決意か!
午後には翻るやつね(^^)ナットク
ってか・・・話のネタに「とりあえず断酒」っしょ?(爆)
 浜ジョー 2012/02/08 17:48
もうー、夕方にはそんな決心も
ぐらぐらよーーー。
でもね、どうにか踏ん張った!(爆)
東支那海 2012/02/07 11:06
>とりあえず断酒だっ! 
大丈夫ですか~。
身体に変調でも(笑)
 浜ジョー 2012/02/08 17:49
ご心配お掛けしてます!
してないって~?(笑)

いえ、ちと、週末飲み過ぎまして。^^;

バービィーちゃん 2012/02/07 11:20
昨日は、日舞のお稽古から帰ってきたのが夜の10時半・・・
それからお風呂入って~
飲まなきゃいいのに、ワイン飲んじゃった(>_<")
 浜ジョー 2012/02/08 17:50
10時半?
既に布団の中に入ってましたー。
飲めないから、無理やり!(爆)

気持ちの切り替えするのに、やっぱ飲みたいものねー♪
杏宏ママ 2012/02/07 14:37
夕方までは~酒を断つ~♪
 浜ジョー 2012/02/08 17:51
そうとも言う! ガハッ。

ケロケロママ 2012/02/07 17:19
まあいいか、は生活信条生きる術!っす。
 浜ジョー 2012/02/08 17:51
ふふっ。
分かっていらっしゃる~♪

千尋 2012/02/07 18:23
そうだ! そうだ!!
断酒だヽ(^o^)丿

まあいいか と、言いつつ放っておけない性格とみた☆
 浜ジョー 2012/02/08 17:53
余裕だねー、千尋さん! チェッ。

B型になりたい。。。 ((((( ( (ヽ(;^0^)/
三輪昌志 2012/02/07 19:38
とりあえず断食だっ!

嘘で~~す((((((((((`▽´;)さささ
 浜ジョー 2012/02/08 17:54
分かってるって。
嘘だと言うことは・・・・。(▼∀▼)ノ
ちびおかん 2012/02/07 19:47
断酒かぁ。
・・・無理だな。(笑)
 浜ジョー 2012/02/08 06:02
私。 飲み出したら1本で終らないから。^^;

 
コミュ 2012/02/07 19:51
仕事中は酒を断つ(^^)
 浜ジョー 2012/02/08 06:01
既に、ぶれぶれです。(爆)


さのっちょ 2012/02/07 20:26
チョコ、誰か目星の人がいるのかな??
雪、たくさん積ってるんですよね。。
気をつけて。。
 浜ジョー 2012/02/08 06:00
積もってる雪が、雨で溶けて、
大変でした~。 ざくざくで!(笑)

目星の人? バレンタインかな?
きっぱり、いません!(爆)
lalalarun 2012/02/07 20:45
ぶち切れる事は世の中に多い。
でも切り替え大事だねーと最近思う。
 浜ジョー 2012/02/08 05:47
本当はねー。もっと詳しく書きたい!><
でも、嫌な事、わざわざ振り返ることないかと思ってね。^^;
まだまだ、未熟者です。
みど☆り 2012/02/07 23:24
なんか凄い臭いチーズ煎餅 臭いけど臭いけどやめられないで1袋いっちゃったー。
 浜ジョー 2012/02/08 05:45
はははっー! あるよね、
その妙に臭いのが旨かったりする~♪
朝から食べたくなったぜ。
kyo-ka 2012/02/07 23:32
珍しいね~、夜遅く。。。
ここでチャットでも出来たら良かったのにね^^

食事の記録、間食だけ付けるようにしてるの?
 浜ジョー 2012/02/08 05:44
一度、22時ごろに寝た(早すぎ?^^;)のだけど、
寝そびれちゃってー。 ちょっと覗いてみました~。(笑)

間食以外は、そう毎日変わらないからね、
だいたい予想、付くから♪
lalalarun 2012/02/09 11:30
コメ再び。偉いなー浜ジョーさんのスタンス。嫌な事は振り返らない。
私もそう願うんだけど、つい日記に書いちゃうんだよね。
浜ジョーさんを見習おうように心がけたいと思いつつ。
 浜ジョー 2012/02/09 19:08
再び、ありがとう~♪
え~? 私はrunちゃん、見習ってうんだけど!(笑)

書かないだけで、頭の中ではスパラス状態だし。
いっその事、書いた方がスッキリするのかもしれない。^^;
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