no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月08日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.9人前） 55.8 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
12時
卵とじそば（1人前） 427 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
マルハニチロ チャーハン（0.6人前） 119 kcal
エビチリ（0.4人前） 77.9 kcal
セブンイレブン 北京風炸醤麺（0.5人前） 217 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
杏仁豆腐（1人前） 182 kcal
  1809 kcal
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