no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月09日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
11時
ネスレ キットカット Mini（1人前） 66 kcal
12時
トップバリュ 黒飴（2.5人前） 55 kcal
大豆（0.2人前） 7.2 kcal
13時
じゃがいも（1.5人前） 154 kcal
雪印 とろけるスライス（1.5人前） 90 kcal
中沢 サワークリーム（1人前） 38.1 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
えびピラフ（1人前） 180 kcal
メグミルク ぶどうゼリー（1人前） 96 kcal
カスタードプリン（1人前） 112 kcal
16時
みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 43.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
がんもどきの煮物（0.5人前） 298 kcal
さば（1人前） 245 kcal
チンジャオロース（0.6人前） 180 kcal
  2076 kcal
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