no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月10日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1060kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
2079kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
9時
カレーうどん（1人前） 444 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
天丼（1人前） 397 kcal
味噌汁　（1人前） 17.1 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
秋刀魚の塩焼き（1人前） 274 kcal
冷ややっこ（1人前） 92 kcal
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
トースト（0.5人前） 72.6 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  2080 kcal
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