no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月14日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.2人前） 9.4 kcal
卵焼き（0.1人前） 13.2 kcal
いんげん（0.1人前） 6.7 kcal
12時
サンドイッチ（0.4人前） 152 kcal
20時
カレーライス（1人前） 548 kcal
らっきょう（3人前） 35.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 64 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.7人前） 157 kcal
  1334 kcal
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