真っ赤っか・・・！【田舎アスリートさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月14日（火）

真っ赤っか・・・！
< 頑張る・・・ 　｜　チョッと春を感じた... >
【今日のできごと】
特に変わった事なし
今日は空手の稽古日でした。インフルエンザでお休みしていた子供も元気に稽古に来てくれました。でもまだ一人お休みでした。

【今日の感想】
僕の風邪も大分よくなったと思っていました。でも、今日も鼻水に悩まされました。ポケットテッシュじゃ足りません。やっぱりトイレットペーパーが一番です。でも鼻がヒリヒリします。鼻の下は真っ赤っか！

今日の夕食メニューの書込みカット！一昨日夜食でラーメン食べました。最近、食のカロリーは気にしてません。でも体重のモニターは気にしてます。最近チョッと細り過ぎと思う。

【記録グラフ】
BMI
23.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9747歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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