no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月14日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1497kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
32
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3116kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
6時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
8時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（2人前） 272 kcal
12時
ホットケーキ 自家製（1人前） 908 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
トップバリュ テーブルソフト　380g（1.9人前） 73.7 kcal
16時
ハッピーポケット クッキータイムチョコクリーム（10人前） 620 kcal
19時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
20時
ハウス こくまろカレー辛口（1人前） 98 kcal
玄米（1人前） 363 kcal
八幡屋 カレーライス用福神漬（0.1人前） 12.6 kcal
チキンカレー具材１/５（1人前） 216 kcal
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
  3116 kcal
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