no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月13日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1478kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
33
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
焼きそば しょうゆ（1人前） 370 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
15時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（3人前） 408 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
16時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
19時
玄米（1人前） 363 kcal
神戸物産 極小粒 納豆（1人前） 86 kcal
神戸物産 冷凍野菜コロッケ（2人前） 172 kcal
ベルク フィッシュソーセージ（1人前） 127 kcal
田原缶詰株式会社 さば味噌煮（1人前） 242 kcal
明治製菓 ミルクココア（0.6人前） 45 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（0.5人前） 34.5 kcal
  2378 kcal
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