no title【mineralさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月14日（火）

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トレーニング休養日

【記録グラフ】
へやトレ　（メニュー×セット数）
8
へやトレ　（メニュー×セット数）（） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
日清食品 カップヌードル（1人前） 364 kcal
山崎パン ランチパック　やきそば（1人前） 102 kcal
20時
あんぱん（1人前） 196 kcal
東洋水産 マルちゃん　緑のたぬき　天そば（1人前） 471 kcal
  1312 kcal
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