つかれてしまって…【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月15日（水）

つかれてしまって…
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昨日、遅くまでおきていて仕込みをしていたせいか、疲れてしまい、夕飯を食べた後、かたづけもせず、すぐに寝てしまいました。

http://connect.garmin.com/activity/149648702
【記録グラフ】
カロリー合計
2524kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.12km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
15469歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1340kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
6.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
カレーライス（1人前） 964 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 252 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
豚肉（1人前） 306 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
18時
カレーライス（1.5人前） 1446 kcal
お吸い物（1人前） 110 kcal
19時
ミルクチョコレート（1人前） 557 kcal
麒麟 キリンチューハイ氷結レモン ストロング（1人前） 214 kcal
  3937 kcal
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