先輩【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月16日(木)

先輩

< 使えね~なぁ。。。  | 全体的に、 >
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はるか昔、給湯室にて。。。


「 ダメよ~、横着しないでちゃんと洗いなさいよ。 カップにだってよくないんだから。」

まっ、いいか悪いかはメーカーさんの信用にもかかわるので、一概には言えませんが・・・^^;。
結局、未だにやってます。

だって、楽チンだもの~♪ 漂白。 (笑)


あはっ。 教えは、守らないとね~。 (笑笑)



間接照明、旦那さまには、節電 ?? とか苦笑いされるわ、いい具合に眠りには誘ってくれるわ。。。

ありゃりゃ~♪♪ですわ。



入試で、今日明日と休みだと。

ヤツが居ると、何かリズム崩れるんだよな~。 


          ---------------- 8×キリトリセン ----------------


※ 体重が減らない、いやっ、増え続けてるってことは、私のカロリー計算かなり過小評価かもしれません。 (爆爆爆)


※ 世間じゃ、トマトトマトと大騒ぎ ??

  我が家のトマトに合う、簡単ドレッシング。 ( 酢・ごま油・砂糖・塩こしょう・醤油・カラシ・刻んだ玉葱 ) 
  配合はお好みで。 ごま油は香り程度、カラシがアクセント。 砂糖は必須^^。


※ 今日は、給料日でぇ~ぃ。 半額になったお肉で、すき焼きでぇ~~ぃ♪



【記録グラフ】
万歩計
2814歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1944kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
1時
間食 (0.5人前) 50 kcal
7時
ポトフ(0.3人前) 185 kcal
9時
焼き芋(0.2人前) 60.7 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
10時
野菜生活・紫の野菜(1人前) 80 kcal
12時
ブドウの黒糖パン(2.8人前) 336 kcal
トマトのカクテルサラダ(1人前) 120 kcal
ダノンビオ・ドリンクタイプ(1人前) 37 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
ちーかま(1人前) 37 kcal
味噌ピー(1人前) 60 kcal
15時
生梅飴(4人前) 92 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
19時
すき焼き(0.5人前) 354 kcal
(1人前) 80 kcal
ご飯(1.5人前) 353 kcal
干し柿(1人前) 80 kcal
  1944 kcal
食事レポートを見る
コメント
キューと 2012/02/16 07:46
忙しくてやらなきゃいけない事ばかりだから…
今、頭の中も漂白したい気分~(笑)
 mommomo 2012/02/16 10:11
わっかる~♪

真っさらになったら、何しよっかな~♪♪ (笑)
杏宏ママ 2012/02/16 10:19
昨日ロールケーキと団子と塩トマトで突然の2キロ上昇!!
反省です・・・
 mommomo 2012/02/16 14:41
何で増えてるんだか。。。

息吸ってるだけなんだけど。 (爆爆爆)
PONPY 2012/02/16 10:39
私も漂白大好きですーっ! あの漂白剤のにおいが学校のプールのにおいがして
好きなんですねー キレイにもなるし・・・
ふきん類は毎日漂白してますよー
 mommomo 2012/02/16 14:42
ははは。 臭いもOKなんですね~。

重曹もあるんだけど、やっぱり、こっちの方が手っ取り早いですよね^^。
さのっちょ 2012/02/16 11:55
今朝は、激安トマト、GETしましたよン。。
メタボ解消なら、何でも試します。。爆。

漂泊。。
お客様が来るときは、トイレに、芳香剤より、漂泊かけます。。
 mommomo 2012/02/16 14:43
見ましたよ、凄いっすね~♪
こちらの市場にも、地元トマトが並びますが、スーパーの九州産の方が安いっす^^。

トイレは、やったことないよ~ !!
きこたん 2012/02/16 12:45
トマトはどこでも売り切れと聞いてましたが
山積みになってたど~(* ̄ー ̄)

でも高いf(^_^;)
 mommomo 2012/02/16 14:45
あるよね~^^。
1日6個なんて、高級過ぎるわぃ。

このサラダにすると、
酸っぱいモン苦手な旦那さまも、酸っぱいモン大好きな息子も、汁まで飲み干します。 (笑)
バービィーちゃん 2012/02/16 15:38
昨日、仕事帰りに寄った、スーパーで、初老のおばさまがカートにどっさりとトマトジュースを入れてました^^;
踊らされてるなぁ~って、見てたけど・・・。
わたしは、一日に6個のトマトなんて食べられないし、
朝、昼、晩にトマトジュース200CCなんて飲めないし~^^;
 mommomo 2012/02/16 18:47
スーパーも、やたら、トマトトマト~♪
そんなに売れるモンじゃないと思うけどね~。

何事も、バランスですら、バランス^^。
ばぅ♪ 2012/02/16 16:38
あちきのヤニだらけのまっ黒な肺を漂泊してちょーだい♪
....優しくお願いしやす。。。死なないようにネン!ww
 mommomo 2012/02/16 18:49
ウチの旦那さまも、真っ黒クロスケだよ~。
高校生から、吸ってるから~♪ (爆)

出て来る ?! 、ヨコハマ。  ヾ(〃⌒ ー―――⌒)ノ~~♪
com 2012/02/16 18:58
トマト、母が生協で注文してたので、届きました~

美味しそうなドレッシング、まねさせていただきます。
 mommomo 2012/02/16 19:00
味を均等に染み込ませた方が美味しいので、こんな形で切った方がいいかもです^^。

九州勢、燃えてまんな~、トマトに。 (笑)
三輪昌志 2012/02/16 19:31
すきやき~~~♪。
他人様の食卓でも嬉しいっす(笑)。
 mommomo 2012/02/17 06:40
お肉、2パックは要らなかった。。。

つぃつぃ、多めに買ってしまう。 少ないよりいいかなってさ~。
ここから、改めないとだな^^;。
打ち水 2012/02/17 06:01
私はストレス太りです。昨日は、大好きな先日買ってあったシュークリーム大きいサイズを食べて落ち着く。
やっぱり今朝計ったら増えてました。
 mommomo 2012/02/17 06:42
甘い物で落ち着くなら、それも、いいですよ~。

辛いときこそ、自分には甘く・・・でいいのではないでしょうか。   ヽ(`ー´(@@;)ゝ 
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