no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月16日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（0.9人前） 675 kcal
21時
シチュー（0.4人前） 276 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
22時
みかん（2人前） 50.6 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 64 kcal
  1471 kcal
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