no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月18日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
チキンライス（0.7人前） 282 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 64 kcal
19時
ワイン（1人前） 73 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
シチュー（0.7人前） 483 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
  1549 kcal
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