ユフォーレ 好きです・・・・【田舎アスリートさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月18日（土）

ユフォーレ 好きです・・・・
< あらら・・・右肩上... 　｜　久々の映画・・・ >
【今日のできごと】
ユフォーレで絞ってきました。
特に変わった事なし。
お天気は雪、寒いです。

【今日の感想】
朝、起きると吹雪、今日からまた寒波で寒いです。今日ユフォーレに行って来ました。市内はあまり降雪無かったようだけど、ユフォーレは山奥で一日中雪が降ってました。30センチは積もったみたい。でも今日は思いっきり身体を動かしてきました
朝の踏み台昇降から始まり、ユフォーレではジョギング60分、ウオーキング30分、気持ち良い汗を流しました。筋トレも頑張りました。今日はエアロビクス教室なし。最高に充実した一日でした。外は雪でもトレーニング出来た事がとても得した気分です。歩数計も2万歩オーバーです。60kアンダーに向けてスタートです。
【記録グラフ】
BMI
23.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
24334歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
大根屋金太 2012/02/19 19:13 
お疲れ様です。
ユフォーレで泳ぎたいけど、水着新調しなきゃ！

BMIは24.7ですよね。
テンキー押し間違い？
 田舎アスリート 2012/02/19 19:35 
あらら、またまた間違ってしまいました。(>_<)
BMI=23.7でした。修正しときました。ユフォーレ来週もまた行くつもりです。来週はスノーハイキングに参加してきます。スノーシューを履いて2時間の雪上ハイキングみたいです。お天気になればいいけど・・・
大根屋金太 2012/02/20 21:11 
あらら、3と7ではたいした押し間違いですね。
スノーハイクも楽しいですよね。
お天気に恵まれれば最高でしょうね。
でも、天気予報は・・・？
ご報告を楽しみにしております。
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