ポテトベーコンフランスパン【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月20日（月）

ポテトベーコンフランスパン
< 明太子フランスパン 　｜　no title >
ポテトベーコンフランスパン 画像1
[ポテトベーコンフランスパン]
明日の朝食です(^o^)／

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昨日は仕事で名古屋まで行きました。
車で行ったので往復で１２時間以上車の中でした･･･
もう恐ろしいくらいに疲れてしまいました･･･＞＜）
にもかかわらず今朝は早朝から仕事でした･･･
しかし、さすがに今日の昼から昼寝の時間をとらせてもらってしばらくうちに帰って２時間ほど眠りました･･･
それで少しは楽になった感じです。

それにしてもその車で走っている間に私、パンを１０個近く食べました。
途中休憩する時間もあまり取れなかったので車中食でしたがパンばかり食べていました。
コンビニで買っては食べたので写真はありません^_^;)
総長に出て帰ってきたのが８時過ぎで、それから片づけをして家に帰ったのが９時半ころ。
で、お風呂に入って寝たのが１１時４０分ころで朝起きたのが４時３０分。
まあハードな１日でした･･･
おかげで、ほとんど歩けずじまいでした^_^;)

【記録グラフ】
体年齢
27
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
48.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1376kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
11.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
25秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
26秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
68秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
20秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
39点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
49秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
77.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
タギルエース（1人前） 17 kcal
  77.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/02/20 18:00 
これは美味そうですね～～＾＾。
これ1本で足りますか？
 ボンド８８ 2012/02/20 18:20 
三輪車さん
うーん、私としてはもう少し食べたいかと･･･
昨日コンビニで勝ったチョコクロワッサンも持参しようかどうかと悩んでいます(笑)
ケロケロママ 2012/02/20 18:08 
近場で買えないんですが
神戸屋のポンデケージョが大好きです～
 ボンド８８ 2012/02/20 18:21 
ケロケロママさん
どんなパンなんだろう･･･
とーーーっても興味あります♪
今度私も探してみます。
コミュ 2012/02/20 20:19 
お忙しそうですね。
いろいろなパンが食べられましたね〜
 ボンド８８ 2012/02/22 13:52 
コミュさん
大変疲れた仕事でしたが、パンがたくさん食べられたのだけはよかったです♪
tomytomy 2012/02/21 05:07 
パン10個！スゲー！
 ボンド８８ 2012/02/22 13:53 
tomytomyさん
恐らくパンだけで３０００キロカロリーは行ってるかと^_^;)
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