no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月20日（月）

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【記録グラフ】
朝の体重
54kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 82 kcal
9時
おやつの宝箱 ひとくちチョコ（1人前） 26 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
ロッテ ガーナ（1人前） 28 kcal
11時
森永 ハイソフト（1人前） 25 kcal
おやつの宝箱 ひとくちチョコ（2人前） 52 kcal
12時
にんじん（0.5人前） 37 kcal
たまねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
じゃがいも（1人前） 91.2 kcal
こんにゃく（0.5人前） 5 kcal
ポッカ ポッカレモン（2人前） 10 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
カンエツ ところてん　三杯酢たれ付（1人前） 12 kcal
13時
若鶏のレモン蒸し（1人前） 91.7 kcal
明治 チョコレート（1人前） 112 kcal
15時
ロッテ ガーナ（2人前） 56 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
18時
サブウェイ クッキー ダフルチョコ（0.5人前） 82 kcal
22時
キャラメル（5人前） 65 kcal
  889 kcal
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