no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月21日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
卵焼き（0.1人前） 13.2 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
ハンバーグ（0.2人前） 94.4 kcal
キウイ（0.3人前） 15.9 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 64 kcal
12時
ドライカレー（1人前） 454 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
22時
卵焼き（1人前） 132 kcal
チキンライス（0.3人前） 121 kcal
おでん（1人前） 68.3 kcal
  1487 kcal
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