記録のみ【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月21日（火）

記録のみ
< 次女、大人気らしい 　｜　スーパー4歳児 >
【今日のトレーニング】
・エアロバイク　USER(L(3,5)x10) 30分 21.3Km
・自転車通勤　27.8Km
・エアロバイク　MAN.(L03) 40分 28.5Km
・念入りなストレッチ　OK
・睡眠時間5時間以上確保　OK
・ちょっと頑張るスマイル　OK

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量(平均)
52.24kg
筋肉量(平均)（kg） のグラフ
体重(平均)
61.39kg
体重(平均)（kg） のグラフ
 		体脂肪率（平均）
10.16%
体脂肪率（平均）（%） のグラフ
 		筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1515kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
10.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ちびおかん 2012/02/22 04:44 
レッド、無理しないで下さいねー。^^

出来るだけ後押ししますから。
 どりり 2012/02/22 10:55 
ありがとですー！
日に日によくなってきてるみたい。
結構動けるようになってきました。
完全回復まで秒読みです！(^^)
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