田舎アスリートさん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
12年02月22日(水)
禁煙記念日・・・ |
|
< 運動で絞りたい・・...
| 禁煙絶対・・・ >
|
【今日のできごと】 今日は禁煙記念日です。禁煙5ヶ月になりました。 今日はとても良いお天気でした。春を感じて嬉しいけど、また寒くなるみたい。早く春よ来い!
【今日の感想】 今日は禁煙記念日です。2011年9月22日が禁煙記念日です。禁煙して5ヶ月になりました。以前3ヶ月禁煙できた事があるけど一本おばけの誘惑に負け、半年以上タバコを再開してました。でも、今回は2度目のチャレンジです。今回は絶対禁煙します。禁煙5ヶ月だけど今でも時々吸いたくなります。禁煙先輩に聞いても2年位までは吸いたくなるようです。吸いたいと思う時はストレスを感じている時が一番ですね。まだまだ、吸いたくなるようです。でも我慢出来ないレベルじゃありません。吸いたくなっても我慢する。これの積み重ねが禁煙になるのですね。
ダイエットも頑張ります。僕の場合摂取カロリーを制限するとストレスになります。ストレスに弱い性格です。性格上消費カロリーを増やしてダイエットしたいと思います。消費カロリーを増やす方がトレーニングした実感あるし自己満足します。
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|