禁煙絶対・・・【田舎アスリートさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>田舎アスリートさんのトップページ>記録ノートを見る>禁煙絶対・・・
12年02月23日（木）

禁煙絶対・・・
< 禁煙記念日・・・ 　｜　後悔なく・・・ >
【今日のできごと】
先日の審査会をインフルエンザで受審出来なかった子供の特別審査会を今日三吉道場で行ないました。
井川スポ少の初段の受審を含め7名の受審でした。

今日のお天気雨でした。スキー場を除いて早く雪が消えて欲しい。わがままですね。

【今日の感想】
減量以上に禁煙は絶対です。今までの努力を無駄にしたく無い。禁煙のおかげで体力の回復をすごっく感じる。
【記録グラフ】
BMI
23.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6707歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
大根屋金太 2012/02/24 22:26 
休肝日も、忘れちゃイヤですよ～！
 田舎アスリート 2012/02/25 00:14 
休肝日は本当に気にしてます。でも御免なさい。休肝日はチョットしばらく忘れます。最近ストレスため過ぎ。禁煙、ダイエット、休肝日、空手の自主トレと指導、空手の事務処理、会社の仕事 。・・・僕、管理人大好きです。でもこれ以上頑張ると爆発してみんなダメになりそうです。もう少しリラックスしたいです。御免なさいネ！
大根屋金太 2012/02/26 09:30 
師範は、ストレスにストレスを感じすぎてはいませんか？
ストレスを溜めこんで酔ってはいませんか？

健康ならばやりすごせるはず。
健康のために頑張っていることを逆にストレスに感じるのはきついですね。
24時間ダイエットのこと考える必要はないですよ。
寝ても覚めても休肝日のことを考えているわけではないですよね。
全部一時に、瞬時にやれって言われたらパンクするけど、
そういうことではないから力を抜くときは抜かなくちゃ。

師範に、非日常的な、ライフイベント的な、本物の？ストレッサ―が襲ってきたときのことが
とても心配になります。
お大事に！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE