雨【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月23日（木）

雨
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昨日の夜、もう一度ケーキを焼きました。今度は、ちゃんと焼けました。その後、ミートソースを作りました。

今朝は雨だったので、地下道を走りました。久しぶりの地下道は、微妙なアップダウンが結構きつく感じられました。いつものおじいさんにも久しぶりといわれてしまいました。
http://connect.garmin.com/activity/151783750

【記録グラフ】
カロリー合計
2598kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.4km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
16712歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1362kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
6.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ハムチーズパン（1人前） 363 kcal
デルモンテ トマトジュース（2人前） 70 kcal
12時
日清食品 日清麺職人 酸辣湯麺（1人前） 328 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
スパゲティミートソース（2人前） 1653 kcal
20時
アサヒビール スパークス刺激的レモンチューハイAlc.9%（1人前） 295 kcal
  2734 kcal
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