…【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月22日（水）

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< ブルー 　｜　雨 >
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昨日の夜、またケーキを焼いたのですが…、焼いたままこたつで眠ってしまいました。今朝、気がついたときには、ひっくり返さずにゆっくりと冷めたためか、ケーキはしぼんでしまい、台無しに…。…………………………………………………。

【記録グラフ】
カロリー合計
2584kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.12km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
17668歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1333kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
7.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.15kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（3人前） 504 kcal
だしまきたまご（0.7人前） 168 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
米久 御殿場高原（0.2人前） 170 kcal
デルモンテ トマトジュース（1.5人前） 52.5 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 252 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
だしまきたまご（0.7人前） 168 kcal
米久 御殿場高原（0.4人前） 340 kcal
18時
アサヒビール スパークス刺激的レモンチューハイ（1.5人前） 443 kcal
19時
チャーシュー麺（1人前） 1143 kcal
20時
スポンジケーキ（0.4人前） 298 kcal
  3547 kcal
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