no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月23日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カレーライス（0.5人前） 274 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
卵スープ（0.3人前） 17.6 kcal
12時
うどん（1人前） 213 kcal
かき揚げ（0.8人前） 126 kcal
おでん（1人前） 68.3 kcal
18時
ビール（2人前） 280 kcal
22時
ブリ大根（0.5人前） 152 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
みそ汁（1人前） 62.3 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 64 kcal
  1542 kcal
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