no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月24日（金）

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【記録グラフ】
朝の体重
53.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
マルサンアイ 豆乳麦芽コーヒー50%OFF（1人前） 48 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
マイタケ（1.5人前） 21.6 kcal
しいたけ（0.5人前） 6.8 kcal
にんじん（0.5人前） 37 kcal
じゃがいも（1人前） 68.4 kcal
棚橋食品 絹豆腐（1人前） 73 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 51.6 kcal
平和食品株式会社 コンソメスープ　無添加（2人前） 15.2 kcal
カンエツ ところてん（1人前） 12 kcal
おやつの宝箱 ひとくちチョコ（1人前） 26 kcal
13時
十勝大福 どら焼き（1人前） 55 kcal
もなか（0.6人前） 68.4 kcal
14時
おやつの宝箱 ひとくちチョコ（4人前） 104 kcal
16時
飴（2人前） 23.4 kcal
明治 チョコレート（1人前） 112 kcal
18時
おやつの宝箱 ひとくちチョコ（2人前） 52 kcal
明治 チョコレート（1.5人前） 168 kcal
  1003 kcal
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