見舞いに行ったけど・・【田舎アスリートさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>田舎アスリートさんのトップページ>記録ノートを見る>見舞いに行ったけど・・
12年02月27日（月）

見舞いに行ったけど・・
< スノーハイキング・... 　｜　気合いを入れて・・... >
【今日のできごと】
お仕事、半休もらって午後から入院した親父の見舞いにいってきた。

家に戻ってジョギングに出かけた。最近ウオーキングからジョギングにレベルアップしました。

家に帰ってテレビをみると気になるニュースがありました。

【今日の感想】
入院した親父の見舞に行ったけど、再入院で結構弱気でした。時々見舞いに行って励まそうと思ってます。

家に戻ってジョギングにでかけた。禁煙と減量の成果で最近、ウオーキングからジョギングにレベルアップしてます。膝に負担をかけないよう頑張って足腰を鍛えたいと思ってます。ジョギング1時間位頑張りました。
【記録グラフ】
BMI
23.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
14826歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE