ようやく？【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月28日（火）

ようやく？
< さてさて 　｜　２月終わり >
体重が減少傾向かな～。
効果でてきた？？

【朝ごはん】
スープ、ヨーグルト＋蜂蜜、納豆、寒天、セロリ
【昼ごはん】
お弁当
【晩ごはん】
飲み会（ビール、カクテル、焼きラーメン、ポテトチーズフライ、アイス）
他はＯＫ

【今日の感想】
飲み会いっちゃった。
せっかく減ってきてたのに。。。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
14062歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2012/02/28 07:36 
あら羨ましいわん(≧▼≦)
 紗羅月 2012/02/29 07:24 
と思ったのにやっちまいました～。。。
かいけいぱぱ 2012/02/28 08:01 
ツール効果ですかね？
やりましたね！(^o^)
この調子で頑張りましょう(^^)v
 紗羅月 2012/02/29 07:25 
痩せたいってうのもあるんですが
体力もつけたいです。
運動あるのみか～
megulalala 2012/02/28 08:46 
減り出すとやる気も出ますよね♪
二月も終わりますね～早い！
 紗羅月 2012/02/29 07:25 
今日で終わりですね。
うるう年だから１日多いけど。
うみのおとこ 2012/02/28 09:49 
おお、いい感じですねー
 紗羅月 2012/02/29 07:26 
今月ずーっとまっすぐだったんでちょっとでも減って嬉しかったのです。
三輪昌志 2012/02/28 10:31 
良いなぁ・・・＾＾。
こう言う日記を書いてみたい(笑)。
 紗羅月 2012/02/29 07:26 
お腹いっぱい食べても痩せる。
やっぱり低炭水化物が最強です。
お金かかりますが。。。
syunfamily 2012/02/28 14:01 
うん
私も、頑張らねば～～（＾＾。
 紗羅月 2012/02/29 07:26 
歩く方もがんばります！
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