明日【サブローさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月28日（火）

明日
< お客さんとの食事会 　｜　雪かき >
雪かな

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
6226歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
さば（1人前） 142 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
21時
おにぎり（3人前） 706 kcal
コーヒー（1人前） 60 kcal
  1644 kcal
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