チャーシュー麺【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月28日（火）

チャーシュー麺
< 豚づくし 　｜　今朝も雨 >
チャーシュー麺 画像1
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夕飯にチャーシュー麺を作りました。今日も食べすぎな気がします。

【記録グラフ】
カロリー合計
2503kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.1km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
14721歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1349kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（3人前） 504 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
豚汁（1人前） 335 kcal
豚肉のむしやき（1人前） 165 kcal
7時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 252 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
ぶたにく（1人前） 211 kcal
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
カレーせん（5人前） 197 kcal
19時
チャーシュー麺（1人前） 1100 kcal
明治ベーカリー あんドーナツ（1人前） 472 kcal
ヤクルト ソフール　ストロベリー（1人前） 90 kcal
麒麟 キリンチューハイ氷結レモン ストロング（1人前） 214 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（2人前） 290 kcal
22時
デルモンテ トマトジュース（1人前） 35 kcal
  3927 kcal
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