no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月02日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
パイナップル（1人前） 61.2 kcal
メロン（1人前） 8.4 kcal
リンゴ（1人前） 10.8 kcal
グレープフルーツ（1人前） 11.4 kcal
キウイ（1人前） 5.3 kcal
12時
ササミチーズフライ（1人前） 330 kcal
うずらの卵フライ（3人前） 108 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
21時
ラタトゥイユ（1人前） 107 kcal
サントリー ぶどうこんにゃく（1人前） 50 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
玉子（1人前） 64.9 kcal
  1215 kcal
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