道路わきの雪がすごい【ﾙｰｸさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾙｰｸさんのトップページ>記録ノートを見る>道路わきの雪がすごい
12年03月03日（土）

道路わきの雪がすごい
< 路面の雪が 　｜　60キロ台になった... >
道路わきの雪がすごい 画像1 道路わきの雪がすごい 画像2 道路わきの雪がすごい 画像3
十字街の電停前の除雪された道路わきの雪が１Mぐらいになってる。

☆野菜と豆腐で超ヘルシーハンバーグ☆
http://cookpad.com/recipe/685560

＊簡単美味＊かぼちゃの煮付け
http://cookpad.com/recipe/150948

♡♡もやしとほうれん草のナムル♡♡
http://cookpad.com/recipe/446725


☆野菜と豆腐で超ヘルシーハンバーグ☆

材料 （４人分＋お弁当分）
合いびき肉
３００ｇ～５００ｇ
玉葱
中２個
にんじん
小１本
木綿豆腐
１丁
卵　（無くても可）
１個
食パン　（パン粉でも可）
１/２枚
牛乳
３０㏄
塩コショウ
適量
ナツメグ
少々


＊簡単美味＊かぼちゃの煮付け

材料 （ 3～4人分）
かぼちゃ
1/4個
水
200cc
砂糖
大さじ2
みりん
大さじ2
酒
大さじ2
しょうゆ
大さじ2


♡♡もやしとほうれん草のナムル♡♡

材料 （３人分）
もやし
１袋
ほうれん草
１袋
ごま
適量
○自然塩
一つまみ
○味の素
少々
○しょうゆ
大さじ１～
○ごま油
小さじ１～
【記録グラフ】
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE