60キロ台になった！！【ﾙｰｸさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月04日（日）

60キロ台になった！！
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今日は買い物へ～

ついでに函館の街を歩いてきました。


今日作った料理

旨～いナスピーマントマトのサッパリ炒め
http://cookpad.com/recipe/247700

ししとうだけ・・・ですが何か。
http://cookpad.com/recipe/351769



旨～いナスピーマントマトのサッパリ炒め

材料 （ 2～3人分）
ナス
長ナス1本
ピーマン
4個
トマト
1個
ベーコン
3枚
ニンニク
2片
ハーブソルト
適量
黒胡椒
少々
オリーブオイル
大匙１


ししとうだけ・・・ですが何か。

材料 （ 2人分）
ししとう
15本～
ごま油
小さじ1
塩
ひとつまみ

上のにあまったアスパラもIN
【記録グラフ】
体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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