今日も弁当用におかずつくり！！【ﾙｰｸさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月05日（月）

今日も弁当用におかずつくり！！
< 60キロ台になった... 　｜　今日は雨だった >
今日も弁当用におかずつくり！！ 画像1
今日も弁当用におかずつくり！！

最高気温が+だけど西部地区の道路は雪が解けない＞＜

上湯の川や産業道路沿いののほうにいくとけっこう解けてるんだけどね。。


牛肉のかわりソース煮♪
http://cookpad.com/recipe/404051

これ美味かったわ！！

牛肉のかわりソース煮♪

材料 （２人分）
牛薄切り肉
２００グラム
たまねぎ
大１個
塩
小さじ１
こしょう
少々
バター
大さじ１
★トマトケチャップ
５０ｃｃ
★ウスターソース
３０ｃｃ
★ワインビネガー（お酢代用可）
１５ｃｃ
★コンソメスープ
１００ｃｃ
パセリみじん切り（飾り用）
適量
【記録グラフ】
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