やってきた【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月03日（土）

やってきた
< そろそろやらなきゃ 　｜　クロスウォーカー >
仕事が定時に終わり全然、疲れてなかったので夕飯を軽く食べてジムへε=┏( ・_・)┛
10km走り少し筋トレしました(。≧∇≦。)
何かいつも違って走るの楽しめなかったなぁ…
次はクロスウォーカーで10km目指してみよーかなぁ(*^_^*)

コメント
tomytomy 2012/03/03 22:10 
クロスウォーカーってトレッドミルよりキツいの？
やったことないけど。
 美桜 2012/03/04 09:35 
きついですよ。
腕の振りが大きいので全身運動なんですよね～
トレッドミルで同じ時間走るより消費カロリーは多く表示されますよ。
コミュ 2012/03/03 22:18 
クロスウォーカーってなんぞね？
 美桜 2012/03/04 09:36 
空中を歩く感じのマシーンです。
脚と腕を同時に動かすんです＾－＾
キューと 2012/03/04 08:14 
クロスって、いろんな走り方するのかな？
 美桜 2012/03/04 09:38 
脚と腕を一緒に動かすんです。
マシーンが同時に動くようになってます。
どりり 2012/03/05 13:48 
ジムに行くといろんなマシンがあって楽しそう～♪
 美桜 2012/03/05 23:23 
そう！たくさんあるから上手く利用しようと思います(*^_^*)
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