谷瀬の吊り橋【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月04日(日)

谷瀬の吊り橋

< 菊正宗蔵開き  | マールブランシュ >
奈良の十津川村にあるつりばしに行ってきました。
途中、ナビがとトチ狂って、到着時間が5時間ほど
遅れて表示されたので何事かと思っていたら、
去年の台風で通行止めになった国道が何箇所かあり、
結局昨日は復旧していたものの、通れなかった期間があったようでした。

台風は和歌山をおそったと思っていて、
下調べがなく、ナビに連れて行ってもらえばよいと道もあまり
認識していなかったので反省。
途中ところどころに土石流の爪痕を見、ひものようにぶらさがった
ガードレールは衝撃的で、
物見遊山にでかけたわけではないけれど、
自分を反省。

吊り橋はおもったほどこわくもなく、
帰りに寄った名もついていない「3名以上同時にのらないで」と書いてある
ダム湖の吊り橋のほうがスリリングでした。

湯泉地温泉によりました。
日帰り浴場滝の湯の露天ぶろはあつあつで、とても気持ちよくあたたまりました。
道の駅十津川の二階にあるそばやさんでたべた季節のかぶらそばもおろしたかぶのあんが
かかっていてあつあつ。お風呂であたたまったからだをさらにあたためてくれました。
雨の中つりばしをわたったのに、
まったくさむくな~い。

でまた帰ってきて日本酒をたっぷり飲みました。
昨日二男がするめをたべたいと言っていたので、
すみをおこして七輪で焼いてたべたとさ。


【記録グラフ】
朝の体重
42.6kg
朝の体重(kg) のグラフ
夜の体重
43.8kg
夜の体重(kg) のグラフ
食事の記録
2459kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト(1人前) 270 kcal
紅茶(1人前) --- kcal
ブルガリアヨーグルトブルーベリー(1人前) 67 kcal
13時
かぶらそば(1人前) 450 kcal
めはりすし(1人前) 150 kcal
18時
かすてら焼き(1人前) 150 kcal
日本酒(2人前) 385 kcal
するめ(1人前) 88 kcal
大根とベーコンの煮物(1人前) 200 kcal
ウインナー(2人前) 128 kcal
かまあげさくらえび(1人前) 100 kcal
ビール濃い味(1人前) 70 kcal
19時
さけかすチーズケーキ(1人前) 250 kcal
かぼちゃパイ(1人前) 50 kcal
みすず飴(1人前) 50 kcal
甘平(1人前) 50 kcal
  2459 kcal
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